Sebaovládanie a udržiavanie stabilizácie počas fyzickýej aktivity nás chráni pred nežiadúcimi pádmi a zraneniami.
Využitie balančnej doskyRovnováha a obratnosť sú veľmi dôležitými prvkami počas akejkoľvek fyzickýej aktivity. S balančnou doskou posilníte svaly, na ktorých vám naozaj záleží - s doskou môžete robiť sedy ľahy, kľučky, drepy, balančné cvičenia,lunges and many devilish exercises!Your balance trainerSpokey FLAT svojim tvarom pripomína pologuľu so široká plochou na cvičenie. It is a very versatile exercise pomôcka, vďaka ktorej engage in the work of the muscular system.